Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2023
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103,8 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 27,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2023:
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1455 kcal
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Fedt: 50,09g | Prot.: 62,80g | Kulhyd.: 184,34g.
Morgenmad: Bonne Maman Quatre-Quarts, Café. Frokost: Pâturages Frutimax, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Aftensmad: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Boursin Ail et Fines Herbes, Knorr Soupe Potiron et Noix de Muscade. Snacks/Andet: Cémoi Petit Ourson Guimauve. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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