Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2023
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2023:
|
339 kcal
|
Fedt: 12,11g | Prot.: 16,84g | Kulhyd.: 40,76g.
Morgenmad: 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 蘋果, 光泉 無加糖黑豆漿, 萊爾富 美式咖啡, 水煎包, 水煮蛋. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|