Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2023
|
92 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2023:
|
1541 kcal
|
Fedt: 59,81g | Prot.: 119,36g | Kulhyd.: 131,48g.
Morgenmad: Шарлотка с корицей, Сырники кокос, Атяшево Корейка Бескостная Столичная, Сыр Домашний, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские. Frokost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами, Сельдь под шубой. Aftensmad: Фабрика Качества Пасторма Птицы, Мирамар Крабовые Палочки, Домик в деревне Био Кефирный 1%, Желтый Сладкий Перец, Салат с капустой, SPAR Филе Индейки Запечённое. Snacks/Andet: Киви, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Гринвей Балансер. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Julija045's Vægt Historie
|