Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2023
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82,1 kg
Indtil videre tabt: 57,7 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2023:
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1982 kcal
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Fedt: 96,50g | Prot.: 62,17g | Kulhyd.: 216,67g.
Morgenmad: Ja! Milchreis (Gekocht), Storck Werthers Original. Frokost: Cocktailtomaten, Ja! H-Vollmilch 3,5%, Zucker, K-Classic Instantkaffee Mild, Brunch Kräuter, Rama Margarine, Ja! Buttertoast . Aftensmad: Langnese Calippo Cola, Armada Sardinen in Sonnenblumenöl mit Zitrone, Ja! Milchreis (Gekocht), Pote Frikadellen Topf. Snacks/Andet: Ja! Sahne-Kefir Mild Erdbeere. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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