Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2023
|
92 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2023:
|
1811 kcal
|
Fedt: 86,10g | Prot.: 116,55g | Kulhyd.: 142,36g.
Morgenmad: Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мельница Хлеб Мама Мия, От Максима Томатная Паста, Яйцо Куриное, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Лук Репчатый. Frokost: 365 Дней Сахар Белый, Пятерочка Яблоко Красное , Ретрит Селедка под Шубой, Куриное Филе, Гречневая Крупа. Aftensmad: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Домик в деревне Сливки 20%, Брокколи. Snacks/Andet: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
я ем белок's Vægt Historie
|