Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2023
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2023:
|
536 kcal
|
Fedt: 8,79g | Prot.: 16,41g | Kulhyd.: 99,66g.
Morgenmad: Jamur Krispi, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Sup Ayam, Nasi Putih. mere..
|
|
1611 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Ride Motorcykel - 1 time, Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Hvile - 12 timer og 55 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dinakartika's Vægt Historie
|