|
Alhamdulillah semoga bisa konsisten 💓
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 30,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2023:
|
1329 kcal
|
Fedt: 19,47g | Prot.: 131,28g | Kulhyd.: 166,93g.
Morgenmad: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Frokost: Ampela, Ikan Tongkol, Wortel, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kentang Rebus. Aftensmad: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel, Kentang Rebus, Ikan Tongkol, Ampela. Snacks/Andet: Pecel Sayur, Cempedak, Pisang. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Isna Ella's Vægt Historie
|