Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2023
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2023:
|
1524 kcal
|
Fedt: 67,33g | Prot.: 74,43g | Kulhyd.: 162,27g.
Morgenmad: Кедровые Орехи , Самокат Лаваш Армянский, Самокат Голубцы. Frokost: Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной, Сливочное Масло. Aftensmad: Сливочное Масло, Постные Макароны с Томатным Соусом. Snacks/Andet: Рафаэлло Конфета, КДВ Нижний Тагил Чио Рио, Coffeeport Салат с Говядиной. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alenka8918's Vægt Historie
|