Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2023
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2023:
|
1415 kcal
|
Fedt: 45,15g | Prot.: 113,09g | Kulhyd.: 143,92g.
Morgenmad: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Жизнь Март Яичный Белок, Приготовленная Брюссельская Капуста, Barilla Макароны Вареные . Frokost: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Избенка Запеканка Творожная 5%, Обложко Оливье с Кабачком, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Alpro Кокосовое Молоко Barista. Aftensmad: Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Агуша Творог Детский Груша, Грудка Индейки, Обложко Оливье с Кабачком. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|