Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2023
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69,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2023:
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1782 kcal
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Fedt: 70,60g | Prot.: 60,11g | Kulhyd.: 200,79g.
Morgenmad: Café, Café, Miel, Danone Yaourt Nature Velouté, Miel, Danone Yaourt Nature Velouté, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane. Frokost: Ketchup, Cassegrain Courgette à la Provençale, Auchan Filet de Colin D’Alaska Pané . Aftensmad: Fondant au Chocolat, Croziflette, Vin Rosé. Snacks/Andet: Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Danone Velouté Fruix Pêche. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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