Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2023
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2023:
|
1378 kcal
|
Fedt: 57,68g | Prot.: 85,50g | Kulhyd.: 128,35g.
Morgenmad: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Творожная Запеканка с Манкой. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Тушеные Овощи. Aftensmad: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Хуторок Кефир 3,2%. Snacks/Andet: Творожная Запеканка с Манкой. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marina8888888888's Vægt Historie
|