Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2023
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2023:
|
1711 kcal
|
Fedt: 76,08g | Prot.: 100,96g | Kulhyd.: 153,58g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная, Яйцо Куриное, Коломенское Батон Нарезной. Frokost: Кофе с Молоком и Сахаром, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Aftensmad: Лента Арахис, Good Food Семечки Подсолнечника, Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные, Сыр Российский, Сдобри Майонез, Тушеные Овощи, Свинина Запеченая, Морковь, Яблоко. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Светаево Сгущённое Молоко, Творог 9%. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|