Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2023
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85,7 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2023:
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1461 kcal
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Fedt: 56,79g | Prot.: 50,69g | Kulhyd.: 186,77g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi H-Milch 1,5%, Birnen, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. Frokost: Kaffee mit Milch und Zucker, Weihenstephan Rahmjoghurt Pfirsich-Maracuja, Mandarine. Aftensmad: La Finesse Fleischklösschen in Balkansauce, Nudeln (Gekocht), Italienisches Salatdressing, Endiviensalat. mere..
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stabil vægt
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aufundnieder's Vægt Historie
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