Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2015
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
583 kcal
|
Fedt: 29,68g | Prot.: 38,35g | Kulhyd.: 42,94g.
Morgenmad: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Frokost: Panera Bread Petite Shortbread Cookie, Harvest Snaps Snapea Crisps. Aftensmad: Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andet: Kellogg's Special K Brownies Divine Fudge, Plexus Slim Plexus Slim. mere..
|
|
2071 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|