Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2023
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2023:
|
1618 kcal
|
Fedt: 67,95g | Prot.: 110,41g | Kulhyd.: 145,63g.
Morgenmad: McEnnedy Syrop Klonowy, Pilos Mozzarella Ser Tarty o Łagodnym Smaku, Orzechy Włoskie, Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek, Pilos Ser Kozi, Jajko, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Pomidory. Frokost: Sol&Mar Fuet Extra, Chleb Żytni, Bonduelle Cieciorka Gotowana na Parze, Pikok Piratki z 98% Fileta z Kurczaka, Kapusta z Grzybami. Aftensmad: Pilos Mozzarella Ser Tarty o Łagodnym Smaku, Targroch Płatki Drożdżowe Nieaktywne, Mutti Passata Di Pomodoro, Kasza Bulgur, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka, Cukinia. Snacks/Andet: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Italiamo Pecorino Romano DOP, Bio Planet Płatki Drożdżowe Nieaktywne , Piątnica Śmietana 12%, Oliwa z Oliwek, Cebule, Vital Fresh Szpinak Baby, Barilla Makaron Spaghetti N.5. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|