Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2015
|
105 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1747 kcal
|
Fedt: 57,37g | Prot.: 61,96g | Kulhyd.: 244,56g.
Morgenmad: Smucker's Pure Strawberry Jam, Plain Yogurt. Frokost: Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Baked Potato (Peel Not Eaten), White Rice. Aftensmad: Lupins (Mature Seeds). Snacks/Andet: Haagen-Dazs Mango Ice Cream, Cadbury's Fingers Mini Breaks. mere..
|
|
2686 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Sidde - 2 timer, Hvile - 9 timer og 40 minutter, Sove - 12 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mohamedsamir's Vægt Historie
|