Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2023
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48,1 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2023:
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1963 kcal
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Fedt: 98,89g | Prot.: 161,92g | Kulhyd.: 106,46g.
Morgenmad: Camponesa Leite em Pó Integral, Piracanjuba Queijo Mussarela, Banana, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional. Frokost: Verdão Alimentos Acerola, Beringela, Pepino (com Casca), Hortifruti Brócolis, Quiabo, Cenouras, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Banha de Porco, Sal, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Aftensmad: Repolho Verde, Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Pepino (com Casca), Cenouras, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Sal, Banha de Porco. Snacks/Andet: Bom Leite Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Chá (Infusão), Goiaba. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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