Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2023
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2023:
|
1314 kcal
|
Fedt: 54,42g | Prot.: 36,78g | Kulhyd.: 173,65g.
Morgenmad: Гуляш из Свинины, Салат Витаминный, Виталюр Язычок Слоеный. Frokost: Савушкин Молоко 3,2%, Евроопт Сэндвич с Тунцом и Яйцом. Aftensmad: Евроопт Язычок Слоеный. Snacks/Andet: Семена Льна, Хурма, Яблоко, Зефир тыквенный. mere..
|
|
1375 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 46 minutter, Hvile - 15 timer og 28 minutter, Sove - 7 timer og 46 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kozinak.vika's Vægt Historie
|