Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2023
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2023:
|
176 kcal
|
Fedt: 8,00g | Prot.: 4,05g | Kulhyd.: 21,80g.
Morgenmad: BC Mermelada Frutos Rojos, Tregar Queso Blanco Clásico , Don Yeyo Pan Lacteado. mere..
|
|
1789 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Cykling - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Manumaranzana's Vægt Historie
|