Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2023
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2023:
|
1345 kcal
|
Fedt: 35,24g | Prot.: 59,39g | Kulhyd.: 60,96g.
Morgenmad: La Paulina Queso Cremoso Tradicional. Frokost: Tomates, Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen, Frizata Tortilla de Papa, Ensalada de Verduras Mixtas. Aftensmad: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), La Serenísima Crema Light . Snacks/Andet: Vino Syrah. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
coty iglesia's Vægt Historie
|