Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2023
|
92,9 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2023:
|
1672 kcal
|
Fedt: 58,19g | Prot.: 124,85g | Kulhyd.: 144,26g.
Morgenmad: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Перекресток Сыр Рулет Сулугуни с Зеленью 40%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Frokost: Щебекинская Макароны, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой. Aftensmad: Село Зелёное Сметана 15%, Искренне Ваш Творог 5%, Яйцо, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы. Snacks/Andet: Магнит Банан. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doktor_st's Vægt Historie
|