Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2023
|
100,4 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2023:
|
1203 kcal
|
Fedt: 40,63g | Prot.: 72,61g | Kulhyd.: 134,49g.
Morgenmad: Ne Moloko Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Gusto Шпинат Измельченный Замороженный. Frokost: Гиппо Хурма, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сыр Моцарелла, Хлеб Цельнозерновой, Скумбрия Отварная. Aftensmad: Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зимняя Радуга Котлеты Овощные с Брокколи, Куриная Грудка Отварная. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nataly.latushkina's Vægt Historie
|