Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2023
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2023:
|
796 kcal
|
Fedt: 18,76g | Prot.: 71,51g | Kulhyd.: 85,61g.
Frokost: Muzlu Yulaf Lapası, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. mere..
|
|
2350 kcal
|
Motion:
RPM - 40 minutter, Google Fit - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|