Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2023
|
83,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2023:
|
827 kcal
|
Fedt: 33,29g | Prot.: 68,23g | Kulhyd.: 60,74g.
Morgenmad: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Kruazett Хлебцы, Сладкий Красный Перец, Магнит Сыр Чечил Косичка Копченая, Яйцо, Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Viola Молоко 1,5%. Frokost: Индилайт Campana, Viola Молоко 1,5%, Kruazett Хлебец Ржаной, Черный Кабан Карбонад, Фасоль Стручковая, 20231115 - соевая курица, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, 20231115 - соевая курица, 20231113 капуска, Global Village Оливки с Лимоном. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Vægt Historie
|