Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2023
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73,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2023:
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1451 kcal
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Fedt: 64,66g | Prot.: 44,84g | Kulhyd.: 178,29g.
Morgenmad: Nestle Choco Crossies Feinherb, Rucola , Just Spices Rührei Gewürz, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Sellerie, Aldi Datteltomaten, Möhren, Rote Paprika, Brokkoli, Rettich, Radieschen, Gurke (mit Schale). Frokost: DM Bio Kimchi, Apfel. Aftensmad: Schwarzer Pfeffer, Salz, Olivenöl, Petersilie, Alnatura Gemüsebrühe, Tomatenmark, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Tomaten, GutBio Feta, Couscous. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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