Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2023
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2023:
|
2253 kcal
|
Fedt: 75,62g | Prot.: 129,72g | Kulhyd.: 262,42g.
Morgenmad: Äpfel, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Zimt, Wurzener Haferflocken Zart, Rote Paprika, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Aftensmad: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Hackfleisch Gemischt, Parboiled Reis, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Knoblauch. Snacks/Andet: Leitungswasser, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|