Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2023
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75,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2023:
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1793 kcal
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Fedt: 62,90g | Prot.: 156,13g | Kulhyd.: 147,22g.
Morgenmad: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Erdnüsse, Kerrygold Butter, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Aftensmad: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Snacks/Andet: Trockenkuchen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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