Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2023
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2023:
|
1312 kcal
|
Fedt: 57,34g | Prot.: 86,50g | Kulhyd.: 98,84g.
Morgenmad: Блины Кормим Прав Гуз Белковые Блины, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Frokost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Power Pro Батончик Zero Vanilla-Cream, Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Рис Жасмин, Цветная Капуста на Пару. Aftensmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Главпродукт Риет из Утки, Цветная Капуста. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо, FITKIT Wellnut Crispy. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|