Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2023
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2023:
|
854 kcal
|
Fedt: 46,90g | Prot.: 38,82g | Kulhyd.: 67,52g.
Morgenmad: Filinchen Original, Excellent Buffet Delikatess Fleischsalat, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken, Globus Geflügelsalat, Kaffee. Frokost: Trattoria Alfredo Baguette Schinken. Aftensmad: Alpenhain Obazda Original, Dulano Delikatess Bacon-Streifen, Filinchen Original. Snacks/Andet: Landfein Grießpudding Zimt. mere..
|
|
1842 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 9 minutter, Hvile - 5 timer og 1 minut. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|