Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2023
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52 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2023:
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1342 kcal
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Fedt: 34,93g | Prot.: 131,68g | Kulhyd.: 131,16g.
Morgenmad: EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Mandorle, Chiquita Banana, Conad Cioccolato Extra Fondente 85%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Prozis Farina di Avena . Frokost: Pomodoro Cuore di Bue, Coop Valeriana, Philadelphia Protein, Salmone Affumicato, Zucchine, La Molisana Pasta Integrale . Aftensmad: Melanzana, Funghi Champignon, Petto di Pollo. Snacks/Andet: Prozis Farina di Avena , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0% , The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Mela, Anacardi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Anacardi. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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