Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2023
|
64 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2023:
|
1278 kcal
|
Fedt: 36,37g | Prot.: 69,14g | Kulhyd.: 165,79g.
Morgenmad: Biscotto Gebäckmischung, Kaffee mit Milch, Lidl Haferflocken, Neosupps Whey Protein. Frokost: Maggi Magic Asia Huhn, Sonnenblumenöl, Zucchini, Gelbe Paprika, Golden Sun Parboiled Reis, Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel. mere..
|
|
2029 kcal
|
Motion:
Arbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BMWS1000RR's Vægt Historie
|