Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2023
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2023:
|
1335 kcal
|
Fedt: 29,54g | Prot.: 106,16g | Kulhyd.: 156,76g.
Frokost: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кускус (Вареный), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, King Protein Isolate Protein. Aftensmad: Мчади. Snacks/Andet: Viola Йогурт Безлактозный Медовая Дыня и Семена Чиа, Bombbar Protein Cookie Черника. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
slava.skl's Vægt Historie
|