Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2023
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2023:
|
2023 kcal
|
Fedt: 65,94g | Prot.: 87,81g | Kulhyd.: 270,73g.
Morgenmad: Jordan Bakery Roti Isi Selai Cokelat, Jus Jeruk Peras Segar, Keripik Tempe, Soto Ayam, Melon, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Frokost: Srikaya Ketan, Bolu Karamel, Mie Bakso. Aftensmad: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|