Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2023
|
74,1 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2023:
|
1028 kcal
|
Fedt: 43,67g | Prot.: 104,73g | Kulhyd.: 49,38g.
Morgenmad: Сырники Домашние, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Frokost: Караван Хлеб Берлинский, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Магнит Банан, Говядина Варено-Копченая, Куриные Голени с Кожей, Лосось на Пару. Aftensmad: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kseniaFiFi's Vægt Historie
|