Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2023
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2023:
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2680 kcal
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Fedt: 95,06g | Prot.: 167,63g | Kulhyd.: 284,01g.
Morgenmad: Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Mela, Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Primia Confettura Extra di Mirtilli, Iperal Pane Integrale a Fette. Frokost: Probios Tahin Chiaro 100% Sesamo, Coop Cacao Amaro in Polvere, Elah-Dufour Budino alla Vaniglia, Primia Albume d'uovo, Patata Bollita, Coop Avocado . Aftensmad: Grana Padano Grana Padano, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Probios Tahin Chiaro 100% Sesamo, Iperal Pane Integrale a Fette, Patata Bollita, Primia Carciofi alla Romana con Gambo, Primia Albume d'uovo. Snacks/Andet: Vanini Cioccolato Fondente 91%, Mela. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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