Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2023
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67,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2023:
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1418 kcal
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Fedt: 84,39g | Prot.: 47,99g | Kulhyd.: 116,36g.
Frokost: Milfina Butter , Weintrauben, Mayonnaise, Kaufland Schinkenspeck Geräuchert, Golden Toast Vollkorn Toast, K-Classic Käseaufschnitt Light, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Aftensmad: Rapsöl, Timbu Röstzwiebeln, Ei, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Kartoffelpüree. Snacks/Andet: Marabou Schokolade, Milch 1,5%, Kaffee. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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