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Nach gefühlt laaangem Stillstand (immer mal wieder ein paar Gramm hoch und runter) endlich zum ersten Mal seit langem die 84 eknackt.
Die Geduld hat sich gelohnt 😊🌻
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83,9 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2023:
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638 kcal
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Fedt: 12,01g | Prot.: 61,10g | Kulhyd.: 69,69g.
Morgenmad: Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Wasser mit Zitrone, Chiquita Banane, Milchkaffee, Belbake Vanillin-Zucker, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Lactosefrei. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Sehr schön👍...jetzt geht es bestimmt weiter ...besonders wenn der Sport dazu kommt 👍🙋
17 nov 23 af medlem: buecherwurm_02
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Ich denke auch. Ich bin da vorhin mal eben hingelaufen, insgesamt 4,5 km.
17 nov 23 af medlem: Wilmaaa14
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In welchem Stadtteil wohnst Du (falls Du es verraten magst)
17 nov 23 af medlem: Wilmaaa14
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Na das ist doch eine ganz schöne Strecke für “mal eben “😉super 👍
17 nov 23 af medlem: buecherwurm_02
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Im Norden ,in Lohhausen ...das Dorf vor Kaiserswerth 😉...und du ?
17 nov 23 af medlem: buecherwurm_02
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Gar nicht so weit weg, in Mörsenbroich. Der Rehasport ist Nähe Vinzenzkrankenhaus, das kann man Prima laufen
17 nov 23 af medlem: Wilmaaa14
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Da wohnen wir wirklich nicht sehr weit auseinander👍😊
17 nov 23 af medlem: buecherwurm_02
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Wilmaaa14's Vægt Historie
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