Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2023
|
116,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2023:
|
2439 kcal
|
Fedt: 118,90g | Prot.: 177,49g | Kulhyd.: 152,67g.
Morgenmad: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kölln Instantflocken, Aldi Whey Protein Schoko. Frokost: Globus Zwiebelfleischkäse, Ener Bio Körner-Baguette . Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Knorr Hackfleisch Käse-Suppe. Snacks/Andet: Aldi Whey Protein Schoko, Cordon Bleu. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pummeleinhorn80's Vægt Historie
|