Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2023
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2023:
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1463 kcal
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Fedt: 64,56g | Prot.: 66,23g | Kulhyd.: 156,03g.
Morgenmad: Primevère Tartine et Cuisson, La Boulangère Pain Spécial au Maïs, Graines de Quinoa et Tournesol, Carrefour Pain de Seigle. Frokost: Saumon Cuit, Carrefour Flan Pâtissier, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Vinaigrette, Endive. Eftermiddagsmad: Primevère Tartine et Cuisson, Carrefour Flan Pâtissier, Carrefour Pain de Seigle. Før aftensmad: Alesto Amandes. Aftensmad: Lidl Tomme de Brebis , Soupe de Potiron. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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aspirine3348's Vægt Historie
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