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Pesagem do dia 16/11/2023: 86,4kg
***** (dep)
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86,4 kg
Indtil videre tabt: 93,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2023:
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1685 kcal
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Fedt: 58,10g | Prot.: 69,21g | Kulhyd.: 224,53g.
Morgenmad: Ceratti Mortadela Light, Notco Not Mayo Azeitona Preta, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates, Ovo Frito, Bolo de Goma. Frokost: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Goma. Aftensmad: Purê de Abóbora, Frango Desfiado. Snacks/Andet: Dori Bala Mel Recheada, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Cocada Dos Sonhos Cocada Assada, Mangas. mere..
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stabil vægt
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galcoforado's Vægt Historie
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