Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2023
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 23,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2023:
|
2999 kcal
|
Fedt: 130,36g | Prot.: 105,45g | Kulhyd.: 342,87g.
Morgenmad: Chikalab Protein Wafers, Мясной Дом Бородина Сервелат Королевский, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Эконива Сыр Дюрр, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Белая Дача Салат Тоскана, Пятерочка Киви, Магнит Банан, Яндекс Лавка Гранола-Мюсли «из Лавки» Кокос-Манго, Вкуснотеево Творог 5%, Вафли на безлактозном молоке, ВкусВилл Мягкая Карамель с Морской Солью и Кокосом. Frokost: ВкусВилл Пахлава Восточная, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, President Сыр Бри, Пиканта Икра из Баклажанов, Мясной Дом Бородина Сервелат Королевский, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Natty's Арахисовая Паста Кранчи. Aftensmad: Кореана Кун Манту, Кореана Ролл Горячий Краб, Кореана Сливочный Кимпаб, Кореана Чаджанмен, Chikalab Protein Wafers. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|