Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2023
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85,6 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2023:
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1217 kcal
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Fedt: 25,94g | Prot.: 71,00g | Kulhyd.: 181,16g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi H-Milch 1,5%, Birnen, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. Frokost: Äpfel, Orangensaft, Orangenmarmelade, Magerquark, Karotten. Aftensmad: Kichererbseneintopf. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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aufundnieder's Vægt Historie
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