Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2023
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48 kg
Indtil videre tabt: 25 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2023:
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2016 kcal
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Fedt: 116,37g | Prot.: 130,67g | Kulhyd.: 121,74g.
Morgenmad: Chá (Infusão), Maçã Gala, Quatá Queijo de Coalho, Sal, Cebolinho Verde, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Camponesa Leite em Pó Integral. Frokost: Quiabo, Repolho Verde, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Cenouras, Pepino (com Casca), Alface, Banha de Porco, Sal, Sadia Bisteca Suína. Aftensmad: Salsa, Pimenta Preta, Paprica, Melão, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Cebolinho Verde, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Cenouras, Quiabo, Repolho Verde, Banha de Porco, Sal, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Snacks/Andet: Agreco Mel Orgânico, Sumo de Limão, Banana, Goiaba, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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