Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2023
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2023:
|
2992 kcal
|
Fedt: 144,20g | Prot.: 188,07g | Kulhyd.: 276,67g.
Frokost: 배추겉절이, 샘표 양조간장, 훈제오리, 잡곡밥, 찐 또는 삶은 가리비. Aftensmad: Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크, 황성주 황성주 국산콩 닥터 C 무가당 두유, 에그샌드위치. Snacks/Andet: 바나나, 해태 자유시간 (36g), 물. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brian2867's Vægt Historie
|