Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2023
|
61 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2023:
|
1622 kcal
|
Fedt: 87,51g | Prot.: 118,45g | Kulhyd.: 90,00g.
Morgenmad: Maxler Acetyl L-Carnitine, Кофе, Намажь Орех Урбеч Какао-Бобы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Коллаген, Авокадо Авокадо, Шпинат. Frokost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе. Aftensmad: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Творог, Сметана Домашняя, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Snacks/Andet: Молоко (Цельное Молоко). mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
@Nina_everkina's Vægt Historie
|