Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2023
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76 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2023:
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2138 kcal
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Fedt: 82,41g | Prot.: 149,58g | Kulhyd.: 202,18g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Bio Goji Beeren Getrocknet, Mandeln, Trockenkuchen, Kerrygold Butter, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Blütenhonig, Tee, Avocado, Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Aftensmad: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gut & Günstig Bauchspeck, Aldi Putenbrustfilet, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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