Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2023
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70,9 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2023:
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1384 kcal
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Fedt: 50,65g | Prot.: 51,82g | Kulhyd.: 119,63g.
Morgenmad: Café, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Honesto Pão de Canela, Mel, Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Viver Bem Semente de Girassol, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Frokost: Miss Croc Lemon Pepper, Alface Americana, Rúcula, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Frita, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Dafruta Suco de Maracujá. Aftensmad: Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Andet: Molico Leite em Pó Actifibras, Banana Prata, Morangos, Café Expresso, Queijo Branco. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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