Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2023
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64 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2023:
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1925 kcal
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Fedt: 79,60g | Prot.: 122,46g | Kulhyd.: 176,89g.
Morgenmad: Clara de Huevo, Ser Yogurt Bebible, Huevo, La Serenísima Queso Cremon Light, Dia Pan Doble Integral. Frokost: Hellmann's Salsa Golf, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Tomates, Queso Parmesano (Rallado), Rúcula. Aftensmad: Burger King BK Stacker Doble. Snacks/Andet: Burger King Papas Fritas (Regulares), Swift Picadillo de Carne, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Ser Yogurt Bebible, Georgalos Chocolate con Leche sin Azúcar Agregada, Durazno, Baggio Jugo Multifruta. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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