Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2023
|
91,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2023:
|
2499 kcal
|
Fedt: 118,79g | Prot.: 126,05g | Kulhyd.: 206,23g.
Morgenmad: Пятерочка Сахар, Махеевъ Джем Черничный, Блины из Цельной Пшеницы, Мельница Хлеб Мама Мия, Курильский Берег Печень Трески Натуральная, Яйцо Куриное. Frokost: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Котлеты курино-говяжьи, Рис Вареный. Aftensmad: Абсолютно для Всех Мед, Alti Сыр Бри Трюфель, Bruni Вино Белое Сухое, Calve Соус Барбекю, Запеченный Картофель, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Тортила Торт Суфле Птичье Молоко, Американо. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
я ем белок's Vægt Historie
|