Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2023
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2023:
|
1602 kcal
|
Fedt: 65,44g | Prot.: 87,71g | Kulhyd.: 168,83g.
Morgenmad: Творог 9%, Хохланд Творожный Сыр, Гринагро Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Банан. Frokost: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Сахалин Рыба Кета Соленая, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Aftensmad: Приморский Кондитер Печенье Классическое с Цукатами, Мёд, Планета Витаминов Клубника Замороженная, Гринагро Кефир 3,2%. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|